記事一覧

コーヒーにはクリープ

台風一過の昨日、早朝はまだ路面がウェットなので先ずは朝ラン10kmを走ることに。6:36min/km(初計測)この貧脚、この先伸び代あるかなぁ 家に戻って握り飯1つポケットに入れてライドスタート。気温高め、風もまだ残っているから帰りの風向きを考えて、行き先は日光方面へ雲は多めだが青空、空気も澄んでいて山並みもクッキリ清々しい。早朝ランのお陰で出だしから調子が良く脚が回るまぁ20〜30kmも走ったら急激にスタミナ切れを感...

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2017 J-CUP

やっぱり古賀志が背景になるだけでワクワクするなぁあと1ヶ月ですねしかし折角の休日だというのに台風の影響で・・・...

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収穫の秋!

昨晩「ツール・ド・おやま」のガイドライダー・メカニックの集まりがあったので行って来ました 今年は小山市に加え、野木町もコースに入ったから新鮮だけどしっかりとした予習が必要になった 担当するパートも確認し吃驚、まぁ当日しっかり務めよう・・・救急処置については何時もの通り、心配蘇生法やAEDの取扱いを自分の記憶から抜けている部分(ダメな奴)を再度埋め込む作業。皆さん真剣に疑問をぶつけるから、講師からいい話...

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頭痛の原因は

頭痛の原因は熱中症だね。ん〜〜〜参ったなぁ室内で熱中症。体は高齢者か(汗夕立で涼しくなるかな・・・...

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時期が肝心!

今週は脚の調子は大丈夫なので、少し負荷の掛かるところを走ってみようと言っていたけど、「ツール・ド・おやま」の打ち合わせ日の連絡が入った すっかりガイドライダーのことを忘れてた・・・と言う事で調べたら大まかなコースが何となく分かったので試走する事についでに点在する田んぼアートも見て来よう〜前夜花火を見に行っていたけど、無事起床に成功(笑先ず、美田会場の「弱虫ペダル」をみる。でも来る時期が遅かったみた...

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