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昼ラン

今日はお隣の昼友がいなかったので、ささっと食事をしてから着替えて初の昼ラン しかし外に出てみたら、やたらと風が強くて参った 向かい風では進まず、横風区間は身体を斜めにと、自転車もジョギングもこの点は変わりませんな(笑

食後のランはお腹が重かったので、いつもよりゆっくりなペースで8km。と思ってガーミンデータを見ればいいペースで走ってる。追い風の時に稼いたのかも  午後は疲労感もなく仕事もはかどったかな
0221RUN

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