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記事一覧

7月の記録:ジョグ

雨の日が多く朝ラン出来ないのがきっかけでパートナーを誘い夜のランデートをすることにした何ごとも無理せずに楽しめたらいいかな〜としかし夜も暑いのよね(笑朝ラン距 離: 31.81km(10回)ペース: 5:29〜6:13min/km夜ラン距 離: 27.79km(6回)ペース: 7:29〜8:09min/kmトータル距 離: 59.60km(16回)...

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7月の走行記録

今月も週末に雨が多かったのでローラー中心だったまぁ仕方ない事だし、めげているわけでもない・・・と言うことで何も書くことがないのだ(笑いやあったぞ!実は今月密かに体重を2.5kg減らすつもりでいたんだけど見事に失敗。ひいき目にみて0.5〜0.6kgくらいだろうか orz実  走 215.56kmローラー 231.85kmトータル 447.41km(3_5_0)追 記予約投稿でこれをアップしてその後連日のお悔やみで身体動かさず飲み食いしていたら元...

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古峯神社

明け方まで降っていたから実走の準備もして今週も自称トレーニングルームへ GO来週は金精峠だから少しでも走っておきたい乾きだしたので泥よけ付けて近場の古峯神社へ 先ずは南摩ダム建設予定地経由一の鳥居撮影と言う名の休憩ばかり・・・来週大丈夫かw古峯神社パワースポット天狗の御朱印が凄いですよ何時もの休憩所あ〜撃ちたいなぁやしお大橋 この先で鹿の親子に遭遇。驚かせたので間近で雄叫び・・・勘弁してなんかやばい感...

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収穫の季節

仕事中ふと庭に目をやると自宅から移植した茗荷(ミョウガ)がでてましたずぼらなので花が咲かないと気が付きません(汗初収穫のミョウガは蕎麦か冷や奴の薬味にしようと思ったけれど昨夜冷や汁にして美味しく頂きました次は天ぷらもいいかなぁ こちらはブラックベリー今年は日照時間が少ないので酸味が強いんじゃないかと心配していますが収穫しても私の口には殆ど入りません(笑...

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経口補水液

とにかくこいつは凄い以前経口補水液OS1を口にしたことがあったがまずくて飲めたものじゃなかった。まぁその時は健康体で飲んだんだけど・・・体質なのか毎回脱水がひどいのを見兼ねてパートナーが買ってきてくれた経口補水液。今週も夜中頭痛がひどくて飲んでみたらなんと次に目が覚めたときは頭痛なし朝には回復してました。しかも全然不味くない普通なら午後まで、ひどいと夕方まで引きずるので月曜朝からスッキリ仕事に向かえ...

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金精峠

今週も起きたら路面がウェットローラーは飽きたし奥日光ライドが迫っているので試走もしなければならない・・・二度寝してから(笑)車載で日光まで移動途中忘れ物の心拍計、CO2と熊除けの鈴をとりに仕事場に立ち寄る スタート直後の日光市内2時くらいまでは降らない予報だけどやばそう今年初のいろは坂。全く上れない早くも休憩 ライトつけないと追突されそうこんな時、尾灯がオート仕様は不便もうひとつがあったから良かったけ...

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またひとつ増える〜

少し早いけど今年もmaijiのおねいちゃんから花もらった。単純だから素直に嬉しい(笑...

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Amazon フィッシング詐欺

[緊急通知]Amazonプライムの更新設定を解除いたしました!昨日からのプライムデーを狙い撃ちしたのでしょうか買い物直後にこのメールをみたので一瞬読み入ってしまった(汗しかし・差出人アカウントがアホ・アマゾン登録のメールアドレス宛じゃない・タイムスタンプが買い物する以前の午前5時 ということで事なきを得ました皆さんもくれぐれもお気をつけて最近ゆうちょ辺りからの詐欺メールも頻繁来るようです宵越しの金は持たな...

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今週もローラー(涙

今週も雨 だったのでまたまた懲りずに朝から仕事場兼トレーニングルームへ これまた定番となったモニターセットしてアマゾンプライムで映画を観ながらローラーを回す。3週目にしてやっと落車(1週目)脱輪(2週目)を免れたから少しは成長している(笑しかし実走不足からか?三本ローラでは1時間超えた辺りでお尻が限界もし来週も雨なら固定ローラーにしよう・・・ところで心拍計のバンド早々に試してみました。レビューで使える...

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小物買い

ガーミンの心拍計が壊れて暫く経ちました。最近ではないことにも慣れたけどいけじさんからガーミンはベルトの断線が多いからベルトを買い直してみることを進められるその時純正品は高いと教えてもらったので調べるとキャットアイがすこぶる安くて ガーミンのベルト¥3980(心拍計含むと¥8480)に対してキャットアイはなんと¥583 あまりの安さに「あわせ買い対象商品」だったから長らくカートの中で放置状態だった(笑次も同じくガー...

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Bianjin(ビアンジン)

Author:Bianjin(ビアンジン)
    蔵の街 日曜ライダー!