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記事一覧

6月の走行記録

ブルベが一段落したら一気に気が抜けたのか今月は2度しか実走出来なかった まぁこんな時がたまにあってもいいだろうが一度衰えた脚力、気力を取り戻すのは容易な事じゃないと言うことで外は雨、6月最終日の日曜日ローラーやりに仕事場兼トレーニングルームに(笑やってきましたモニターセットして映画観ながら回したけど久しぶりのローラーで時たまフラつき1時間を超えたところで見事に落車しました。情けない 昼になった今はドラ...

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6月の記録:ジョグ

膝の調子をみながらなるべく走るようにしたけど限られた時間を利用する朝ランはなかなか難しいぼーっとした頭でストレッチもそこそこに走り出す今月は自転車に乗れない週末が2度程(涙そんな時は体重増加を気にして10kmラン消費カロリーから言えば微々たるものだが・・・この週末は完全に雨だから身体動かせないぞん?プールがあるけどw距 離: 52.20km(12回)ペース: 5:19〜6:12min/km...

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ボーっとしてんじゃ. . .

旬なもの見つけた イベントで着たら注目浴びそうだけど俺の歳になるとどうなんだろうか(笑...

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ハートの新ロゴ

ん〜〜〜〜〜〜〜〜〜第一印象は何時でもこんな感じなんだろうね(汗それにしてもアメリカ的なロゴだなぁ・・・ディスクブレーキ搭載車には まぁ合うかな???https://www.cyclowired.jp/microsite/node/294015...

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屋根の張り替え

どうにも関節痛がひどくて福島遠征を楽しみにしていたのだけれど、前日にキャンセル 時間もできたので急遽ママチャリ置き場の屋根が強風で飛ばされてぼろぼろになっているから張り替えることにしました。午後からは雨の予報だから開店と同時にホームセンターに行き必要な物を調達して作業開始わからないながらも専用工具とドリルドライバーも買ってきたので、慣れてくれば以外と簡単で黒い雲とにらみ合いながら昼過ぎに無事終了遅...

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ポタ?かな(笑

疲れが溜まっている今日この頃明け方までかなり降っていたので久しぶりにゆっくりと起きる。天気良し日焼け止めして白いウェアで出掛けようとしたら結構な勢いで天気雨 が(汗雨雲レーダー観ると北部は西風に乗って雨雲が迫っているので南に逃げるしかないこの調子だと帰りの市内パトロールはどうなるか分からないので朝のうちのパトロール僅かな段差にでもしっかり(お金を掛けずに)対処している我が街の行政好感が持てます ま...

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反射ベスト

知らず知らずのうちに結構揃いました。あとはオレンジ色が欲しい(笑まぁ自分の場合ランドネきたかんのベストって他のときに身に付ける勇気がないから勿体ない緑は2枚あるから身体にフィットするように1枚は縫製し直してもいいかなあ〜明日もまた天気があまり良さそうじゃない梅雨 だから仕方ないけどモチベーションは上がりませんね・・・来週は福島遠征だから天気であって欲しい 折角だからブルベ繋がりでもう1つ先日の600の...

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メインマシン

次期メインマシンが届いたのは良いけど初めから設定する気になれないからというかDVDスロットがないしアプリのインストが面倒こんな時はやっぱり移行アシスタントでレガシーなアプリ丸ごと環境を移すのが楽だ それでも仕事の合間を見てやるから使えるようになるまでどれくらい掛かるんだろう手に馴染むのにまたそれからどれくらいの時間が必要になるのか憂鬱 しかし何このキータッチ 慣れるかなぁ(汗..........ローザに飽きた訳じ...

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走らなかったけど走る

今週は身近に不幸があって自由な時間はお昼までだから何時もより少しだけ早起きしてみれば雨確か予報じゃ降らないはずだったのに(涙雨昼前に路面は乾いたけど走りに行く程の時間はない昼食早くして運動公園に行ってジョグに切り換える朝ラン3kmにしてから久しぶりのジョギング3周 9km走るつもりでスタート 走れるのか?走り始めて暫くしたら横っ腹に激痛 あ〜食べたばかりだもんなぁ 腹が千切れるような痛さを我慢しながらサッカ...

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ツール缶移動のその後

BB周りが太いのでベルクロを縫い付けて不器用だから手を汚しながら取り付け実走したら呆気なく振動でずれたというのが前回の情けない顛末でした(汗 ・ツール缶取り付けの記事これを読んで見兼ねたマーボさんから連絡がありベルクロの取り付け方とベルトの締め方を伝授して頂きました \(^O^)/前回の失敗作(赤のベルクロを先端に足した)先端じゃなくこの位置に修正締め付け位置もD管をフレーム下側じゃなく上側にもってくるこ...

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