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記事一覧

5月の記録:ジョグ

どうせ眠れないならと始めた朝ラン順調にこなしていたが 600kmのブルベが近づいてからは膝を休ませた。筋トレや体幹するの嫌いなのでいつまで経っても丈夫な膝にならないのは仕方がない・・・距 離: 28.99km(9回)ペース: 5:19〜5:52min/km数値的には淋しい限りだ(朝ランは3km)  &朝でもだんだん暑くなってきた(汗...

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BRM525宇都宮600km東関東:備忘録

今回もおもむくままに今後の参考になればと身体の状態(翌日〜翌々日)全身筋肉痛、肩痛、腰痛、左二の腕痛、左足首痛両足の指の痺れ(手指の痺れや握力低下はない)尻は大丈夫だが長時間椅子に座るのはきつい 自分の長距離あるあるなんだけど股間が擦れた熱中症対策に関して塩タブレット、岩塩、首に巻く涼感クールタオル身体への掛水(チェーンオイルが流れたみたい)肌の露出を避ける(無理なところは日焼け止め)唇の日焼け対...

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BRM525宇都宮600km東関東

昨年一度きり魔界を覗いてみたくて参加した600なのに、しかも2日間とも5月として記録的な高温になるらしいのに、今年も参加して来ました <○○につける薬なしブリーフィング後の記念撮影(鹿沼のあにさん撮影)600なのにこの人数、強者の中に埋もれましたあにさんに車検してもらって、まだ気温上昇前で肌寒いくらいの中をスタート順調にPC1に着いて再スタート後の1枚 あれここGWに来たな。今回のコース上だったんだ 暫く行くと??...

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BRM525宇都宮600km東関東:報告

今回つらいブレベでしたが無事600の認定を頂きました睡眠不足から夜間強烈な睡魔に襲われ、次の日の灼熱地獄を考えると無事に宇都宮に戻れる気がしなかったのですが周りに助けられました。詳しい内容は後ほど、先ずは昼の栄養補給ゴチになりました...

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BRM525宇都宮600km東関東:準備編

マジやばい状況・・・何がって準備が(汗今回600なのに初めてルートを自分で作るのを断念しますAJ宇都宮のものをそのまま使わせてもらう。マップ上での確認が出来ないのはいいとしてキューシートを作らないと2日間とも30℃超えの過酷なブレベになりそうだけど幸いツール缶をフレームの下に移せた(※)ので2ボトルで行ける と思ったら昨年末に1本残して全てボトル処分したみたいで急いで買ってきました意味のない保冷ボトルだが早め...

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ツール缶移動

今はダイソーのペットボトルホルダーをツール入れとして便利に使っていますが(汗これからの季節2ボトル必須なのでダウンチューブ下に移動してみようと決意。 ※ 実走結果は前の日記に書いたのでそちらを!先ず色々調べたけどローザのフレームが太くてどのホルダーを買っても上手く取り付かないような気がする (-_-メ)なら自作しかないでしょうと言うことであり合わせの材料で作ることに 制作費 ¥0円!シンプルでなかなかいいんじ...

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秩父ダム巡り

600を間近に控え色々やることもあるだろうに天皇陛下在位30年ダムカード貰いに行きました。先ずは「道の駅 両神温泉」まで車 です。面倒なので一昨年のイベントと逆で回る予定 滝沢ダム ー 二瀬ダム ー 浦山ダム(帰り道は車なので下久保ダムへも寄りました)スタート地点の道の駅はハイキング?の方で賑わうなか出発。先ずは滝沢ダムへGO途中、道の駅大滝温泉の前を通って思い出す。ここの方が近くて楽が出来たな 駐車場は24時間...

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カブト VITT

ヘルメットは買ったばかりなんだけど訳あってカブトから出たばかりのVITT(シールド付)を買いました 使用目的は概ね・冬の低温時期に視力低下を防ぐ為・メガネの時の風の巻き込み防止に・長距離ブルベ用(夜間走行)夏は風が入らず暑いらしいので夕立の危険が高いとき意外は使わないかなそれにしても似合わない気がする (・_・、)雑 感(一晩触っただけ)指紋によるシールドの汚れはどれくらい?室内で触っていた分には気にならなか...

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簡易泥よけ加工

鬼怒川系4ダムライドに行ったときに泥よけ付けて不具合がないか確かめてきました 先ず取り付けは簡単収納も丸めてコンパクトになりますがコスパはよろしくないので雨天走行する人には全くお勧め出来ないアイテムですね(汗しっかりした物をお勧めします・・・取り付けてフロントは問題なしリアはセンターが出にくい感じがマイナス点(ライド中 原因指摘されて分かったけど )ライド中に泥よけが曲がっているとの指摘をされる どう...

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関宿城

朝起きてみたら太平山も見えない嫌な天気 降らない予報だけど先週見事に降られた ので日光に行くのは止める・・・暫く行けないなぁ何時降られてもいいように渡良瀬遊水地に来たけどここからもう少し足を延ばして関宿城へ やっとサドルバック付けてみました。入れる物に困ったので取り敢えずカッパの上下だけオルトリーブでも全然足りる内容だけど実走〜手で揺すると左右に多少揺れて安定性に欠けるが走っていてそれを感じるレベル...

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Bianjin(ビアンジン)

Author:Bianjin(ビアンジン)
    蔵の街 日曜ライダー!