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記事一覧

やることないから

台風だから自転車持ってこなかったのに(自宅に自転車おいてない奴)昼前からずっと路面はドライ これなら少しは乗れたのに・・・仕方ないから運動公園に行って、パートナーと久しぶりの水遊び相変わらず一度に25m以上は無理~途中休憩を入れながらそれでも30分泳ぐのが精一杯あっという間に終了・・・まるで烏の行水だ その後コメダで昼食にして確実にカロリーオーバー退屈だからこれからamazonで映画「たいようのうた」観よう...

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9月の走行記録

今月はまともに走れなかった何が原因かハッキリしないが実走400kmとは あと今月はローラーに励むと先月末に宣言した割には220kmと、これまた情けない結果に・・・実  走 409.85kmローラー 224.35km のトータル 634.20km (4_6_2)この週末も台風で完全休養 来週は久々にブルベ AJ宇都宮最終戦。 ・ルートラボ作る時間なし ・キューシートのエクセルデータなし ・走ったことない区間が不安 ・暫く走っていないので服装の...

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9月の記録:ジョグ

距離は相変わらずだが今月は10日間程走る日を作れたので満足一回での距離は膝を壊すのが怖いので6〜7kmでも3日と空けず走ると確かに膝の調子も極端には悪くならないようだ(嬉あとはどれだけ自分の努力で走る時間を作れるか しかし走れるようになりたいなら夜の暴飲暴食を控えればいいと思うのだが・・・距 離: 64.81kmペース: 5:49〜6:27min/km1週間くらい前からガーミンコネクトの調子が悪くアクティビティの集計が上手くい...

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餃子の具で

カレーとスープは有りでしょう「まぜご飯の素」が今頃になってとっても気になってきた(笑もう一つ、これはさすがに自分的にはない「レモン牛乳カレー」甘そう(大汗お土産目的だから許そう...

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プレミアムな

当選したみたいなので引き替えてきました。半分は指定された店の中から購入になるので地域が潤う仕組みになっているんですね限度額を購入したけれど、結局は日々のスーパーやコンビニ、外食で消えていく予定我が街にサイクルショップが存在したなら握りしめて買い漁ったのに(笑...

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リベンジライド

7月に台風で中止にした奥日光ライドのリベンジをしーしっぽさんと剛さんの3人で行ってきました。気持ちのよい空気の中を出発するも車の鍵をかけ忘れたような気がしてUターンやはりかけ忘れていましたその後しーしっぽさんの引きで市内通過。速くて写真とか撮っている暇がありませんあっと言う間に馬返し。休憩後いろは坂登坂開始〜淡々と上っていたら黒髪平の3〜4コーナー手前で左脹ら脛下に異変 やばっ 肉離れ起こしそう(超焦る...

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カメとイタチと. . .

最近休みの日に布団から抜け出せなくなったが今週は目が覚めた途端身体が動かず特にひどかったあ〜完全な Bad Dayだ(涙原因は単純前日の朝活での三本ローラーと夕方のジョギングだ 基本的にライドは週一で日曜だけ前後の土曜と月曜は身体を動かさないを基本にしているからリカバリーできていないのだやっとの思いで家を出て渡良瀬遊水地でお茶を濁す。遊水地では嫌になる程の人に抜かれて意気消沈・・・田んぼでは稲刈りがポツポ...

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朝活!

今朝はお初の方達と試走の予定でした中止の連絡がないので仕方なく着替え車で集合場所に向かおうと家を出て2分中止の連絡が(汗まぁこれから更に雨脚が強まる予報だから有り難いけど折角着替えているのでこのまま仕事場までいって朝活 ローザは雨が降る中を車から出したくないし仕事前に固定ローラーには乗りたくないので久々にピス太を奥から出してきて三本ローラーで回しましたでも 48T x 18Tなので大量に汗はかくけど踏み込みが...

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シューズ補修剤

初めこれを買ったときにはとても使い切れないと思っていたのにまさかの2本目購入(笑タイヤの傷補修用に使うのは微々たるものだから色々使い道はあるって事か メインはやっぱりビンディングシューズの踵が減って在庫が手元にないとき間に合わせに使う事かな(笑...

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田んぼアート

刈り取り前に小山の田んぼアートを巡ってきました。先ず、渡良瀬遊水地で「ハローキティ」次は美田で「本田圭佑」3つ目は間々田で「弱虫ペダル」最後は絹で「鉄腕アトム&ジャングル大帝」無事コンプリート。たいして走っていないけどご褒美 日差しのピークも過ぎたので日焼け止めを塗らなかったらかなり焼けちゃった(汗タイヤをまだに調達していないのでMAVIC履こうとしたらスプロケが付いてなかった(涙久しぶりのバレットでお...

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Bianjin(ビアンジン)

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    蔵の街 日曜ライダー!