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7月の記録:ジョグ

いくら走る気があっても時間はとれないし走るたびに膝がおかしくなる悪循環が続くので思い切ってペースを見直してみた5分台から6分台にして、とにかく走れる足が出来て欲しい 距離は気温が高く水分補給できないので5kmでだからトータル距離は大したことないけど月6回は上出来相変わらず走った次の日は階段降りるときにポキポキと関節が鳴るんだな・・・距 離: 30.99kmペース: 6:26〜6:55min/km...

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関宿城

台風の影響で夏の企画「奥日光ライド」は早々に中止宣言し、のんびりしようとしていたらどうやら走れるみたいなので軽くポタリングを路面状況を考えると平地を走るのが安全だろう。前日見た岩舟の大根タンメンの店を探しにプラプラしたけど辿り着かなかった 渡良瀬遊水地では不覚にも迷子に沈下橋萌え〜風と雲が気になるけど関宿城まで横の雲は風向きから大丈夫問題は前方の雲。向かい風でこっちに向かってくるけどサイクリングロ...

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2度目の梅干し作り

今週末は台風で走れないだろうから今日完成した梅干しの事を代わりにアップします(笑4年振り?2度目の梅干し作りに挑戦しました道の駅で南高梅を1kg買ってきたのが6月下旬。前回は塩分18%で作ったら減塩の梅干しを食べ慣れているのでかなりしょっぱかったでも塩分を少なくすると保存に向かなくカビやすいらしい ということで今回は塩分12%でチャレンジしてみました。まず買ってきた梅をザルに出して追熟させますヘタを取って梅...

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ペダル購入

約7ヶ月と短命に終わったLOOKのペダルだがいけじさんの話からWiggleに連絡をとってました。前回の日記:http://bianjin.blog.fc2.com/blog-entry-251.html画像を送り何度かやり取りしても結論が出ず結局現物を送ることに 返金の条件は商品の不具合が確認出来た場合で自分的にはやり取りの中での「偶発的な損害」に当たるような気がするので返金の望みは薄いと判断。後学のために最後までやり取りしても良かったんだけど手間と時間...

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山王峠

こう暑くては行き先に困るが楽して涼しいところといえば奥日光しか知らないので今週も日光です 自転車を始めてから休みの日は早起きしていたのに今週も早起きできず・・・握り飯1つに2ボトル、塩タブレット沢山もって出発杉並木を通ってだいや川公園過ぎたところでボトル満タンにしながらおにぎり補給。その先のセブンでも追加補給(汗神橋。風鈴まつり・・・いろは坂、登坂開始。画像のミニベロさんには当然追いつかず いろはにほ...

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お守り

先日 大内宿で買ってきたカエル お守り代わりにローザに付けているけど振動に絶えきれず目ん玉が落ちた 替わりのお守りがないので百均で目玉シール買ってきて整形手術復元には成功したけど果たしてこれはカエルなのか明日の行き先はまだ決まっていないけれどこれで無事に帰ってこられることだろう...

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親の責任

昨日はこの春社会人になった息子が帰ってきて家族にご馳走してくれました。親の責任から1つ解放されたというか素直に嬉しい人の幸せのために、そして自分のために頑張れ...

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どうにも止まらない

タイトル 山本リンダの曲じゃありません(笑どうにも体重増加が止まらない 体質的に以前は、ライド後毎回脱水症になり一時的に体重は減るけど1〜2日かけて元の体重に戻るパターン最近は無理に水分を摂っているので比較的脱水症状は軽くなりました。その代わり風呂のとき体重計ると増えているしかも1〜2日かけてもうまく元に戻らない 今週ライド中に口にしたものは・おにぎり・とち餅(大福みたいなもの)・天ぷらそば・ソフトクリ...

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危険回避!

この週末は命の危険を感じる暑さということでいくら平地好きとはいえ命は惜しいので涼しいところへ2ボトルにしないつもりだったけど今季初の2ボトルで出発 久しぶりに杉並木を通ったけど2℃近く気温が低く快適最後のコンビニを通過してしまったようで(汗龍王峡で持参のおにぎりを食す。ここで補給食を失うとは・・・川治ダム西日本の方には申し訳ないけど、こちらは渇水 全然涼しくないような? 自販機があれば即補充(汗 栗山で...

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初回限定価格

ここ数年チェーンオイルはAZ社のCKM-001 超極圧・水置換スプレーを愛用している。先日使い切り amazonで注文しようとしたら初回限定価格のオイルがあったので すかさずポチッ¥98で送料無料、泣けるぜ...

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