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記事一覧

笑えた!

笑えた 確かに後味が 明日から師走だし、年末に備えて今日はローラーに乗って脂肪を燃焼させよう...

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11月の記録:ジョグ

明日も多分走らないだろうから本日のアップで距 離: 10km前後を7日間で68.45kmペース:  6:40〜6:00min/kmくらい先月よりかなり遅いペースだったのは・途中日没になるためヘッドライト点灯のため・着るものが身軽じゃなくなった・遂に治療の甲斐もなく前歯を抜歯(涙  等考えられるけど、これ以上の上達は望めそうもない・・・とにかく今は芸能人のような真っ白い仮歯を何とかしたい(笑全部が真っ白なら問題ないんだけどね...

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トレーニングの友

タイトルのトレーニングなんてするのかってのはさておき これでジョギングとローラーに乗るときにコードから解放される世間知らずで、教えてもらうまでこんな製品あるの全然知らなかった(笑メリーさんに感謝もう一つは簡易梱包の国から、安物買いの銭失い まず人柱としてサドルを買ってみたけど、開けるのが怖〜〜い...

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けんちん村まつり

いけじさんとマーボさんが常陸太田市の「けんちん村まつり」に行く事をあにさんから教えて頂いたので、身体と胃袋を温めるために参加してきましたけんちんの友:いけじさん、あにさん( 写真頂きました)、マーボさん、剛さんとBanjinです。自走はきついので「宇都宮の湯」から剛さんと待ち合わせてスタート。スタート前に計算してみたら、目一杯走っても集合時間にギリ間に合わないような予感 予定の休憩場所も素通りして約2時間。...

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冬装備

工賃上がってた 寒いのは嫌いだけど、どこか冬景色を見に行きたいなぁさて、明日は極寒の中「けんちん祭り」で暖まれるのか(笑...

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ん〜どう思う?

栃木県警、全国でも初めての試みだそうだ。夜間の歩行者事故抑止のため「ハイビーム大作戦」理解は出来るんだけどそれで良いのか?スッキリしないなぁ照らされた側だって眩しくて危ないと思うんだけど・・・頭硬いのか俺 http://www.shimotsuke.co.jp/category/journal/prefectural/news/20170420/2666076http://www.shimotsuke.co.jp/category/life/welfare/safe/news/20171104/2864442...

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シーラント効果は

「脱初心者練に参加」の続きになります。我が街は午前中から観光客で賑わっていました。練習の帰り道、見事にパンクしました 解散後気を抜いて走っていた自分が悪いのだけれど期待して入れた「スーパーシーラント」は効果無しでした。運もありますが、こんな石がチラホラと散乱していてタイヤを貫通。約二月前に、タイヤの寿命が近い状態でシーラントを注入(先月は天候不順で殆ど乗っていなかったけど)通常のシーラントよりも倍...

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脱初心者練に

情けない事に、未だにショップの脱初心者練にしか参加が出来ない脚力 昨日は月一で行われる練習日だったので、参加してきました 前もってフロントはインナーギア固定で行う事が告げられていたのでとってもドキドキと期待で胸膨らみます(笑集合場所に集まったのは店長含めて6名(うち1名女性)スタートから当然ケイデンス高め〜最近ガーミンの調子が悪いと思っていたけどセンサーの電池切れ?走り出して早々、心拍とケイデンスが計...

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ツール缶:自作

久しぶりの工作 実は構想だけで作ってもらいました(笑これからの時期は1ボトルで足りるので2〜3年前からツール缶を使うようになった。切っ掛けは懸賞でシマノのツールセットが当たったので仕方なく でもこのツール缶あまり入らなかったのでバイシクルクラブの付録を使ってみたらこれが意外にもよかったのだそれも随分とくたびれてきたので今回、自作してみました(笑photo( 左:自作 中:付録 右:懸賞 )目をつけたのが百均...

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大芦渓谷へ紅葉狩り

ひょんな事から、1人で行くはずだった大芦渓谷への紅葉狩りに剛さんといけじさんがお付き合いしてくれる事になりその後いけじさんが「鹿沼のあにさん」も誘ってくれたのであにさんとはお初ライドとなりました土曜に続いて2日連チャンで走るなんて、年に何度もないことだから肩痛、脱水、不眠も何のその、テンションアップで布団をたたむ(笑「道の駅にしかた」に一次集合して、上日向のセブンであにさんと合流。挨拶をしつつ密かに...

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