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9月の記録:ジョグ

今月は「増えた体重減らす宣言」をどこかにしたような記憶があるけどこれ以上、ジョギングで怪我したくないので自嘲気味に・・・距離は7日間で44.39kmがやっとペースも 6:40〜6:00min/kmくらいを推移。平均ケイデンス、平均歩幅が少しだけ先月より進歩したけど せっかく買ったランニングウォッチが泣いてるぜ...

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