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5月の記録:ジョグ

6日間で49.83km 6:23〜6:08 min/km(4/04の日記に基づいた修正値)修正してみれば距離もガクッと減り、ペースも6分台を切れないこれから益々暑くなってくると、どんな走り方をすればいいのかさっぱりわからないなぁ 取り敢えずは股関節を守るためにサポートタイツと、モチベーション維持のために正確なランニングウォッチを手に入れないと...

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