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2月の記録:ジョグ

2月のトータル、103.37km 6日までは足の故障で休養、限られた日数の中で13日も走れたのは、我ながら凄いかな(笑02/06  4.36km 5:17 min/km02/08  8.60km 5:15 min/km02/10  7.53km 5:10 min/km02/12  7.90km 5:12 min/km02/13  8.21km 5:12 min/km02/14  8.37km 5:10 min/km02/16  8.32km 5:10 min/km02/17 10.18km 5:07 min/km02/21  8.04km 5:06 min/km02/22  8.21km 5:01 min/km02/24 10.32km 5:06 min...

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2月の走行記録

実  走 494kmローラー 138km のトータル 632km (4_4_1)相変わらずの低空飛行から抜け出せないこれがこのまま定着してしまいそうだ。おまけに花粉の季節本格到来・・・室内ローラーは、寒くて全然やる気なしまぁその代わりジョギングは再開出来たので良しとしよう...

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