記事一覧

8月の記録:ジョグ

膝はよくなってきたものの天気が悪いか暑いかで走る気になれず、お休み月間でした 後半に入って無理矢理、3日間走ってみたけど距離はたったの11.82kmその時の平均は、6:48 min/kmだった(遅 心拍もダメダメその後、寝床で肉離れを起こしたのでまた暫くはジョギングお休み〜  柔な体だなぁ・・・走れる身体が欲しい...

続きを読む

7月の記録:ジョグ

2日間で11.33km 6:10〜6:16 min/km(4/04の日記に基づいた修正値)膝が歩くたびにカクカクするのでお休み月間 でも月末に我慢出来なくて少しだけジョグ あ〜やっぱりまだみたい(汗それと今月こそは少し調べてランニングウォッチ買おう・・・...

続きを読む

6月の記録:ジョグ

5日間で54.2km 6:02〜6:23 min/km(4/04の日記に基づいた修正値)タイツは買ったものの、暑かったり路面がウェットだったりとサボり気味 挙げ句の果てに、ハーフ走で膝を痛めたので当分の間、ランはお休み〜...

続きを読む

DNS and

結局「BRM625石岡」は、朝起きたときから 降り出していたので現地には向かいましたが剛さん、Micthさん、もりもりさんと共にDNS。スタートのいけじさんをお見送りした後、朝マックして解散。数少ない出られるコースだっただけに残念でした帰る途中、ポツポツと落ちてくる事もあったけど天気は回復し出走されている方々は、比較的速く雨具から解放されたことでしょう家に帰っても気持ちが乗らないのでバイクはお休み・・・運動公園...

続きを読む

5月の記録:ジョグ

6日間で49.83km 6:23〜6:08 min/km(4/04の日記に基づいた修正値)修正してみれば距離もガクッと減り、ペースも6分台を切れないこれから益々暑くなってくると、どんな走り方をすればいいのかさっぱりわからないなぁ 取り敢えずは股関節を守るためにサポートタイツと、モチベーション維持のために正確なランニングウォッチを手に入れないと...

続きを読む