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6月の記録:ジョグ

5日間で54.2km 6:02〜6:23 min/km(4/04の日記に基づいた修正値)タイツは買ったものの、暑かったり路面がウェットだったりとサボり気味 挙げ句の果てに、ハーフ走で膝を痛めたので当分の間、ランはお休み〜...

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DNS and

結局「BRM625石岡」は、朝起きたときから 降り出していたので現地には向かいましたが剛さん、Micthさん、もりもりさんと共にDNS。スタートのいけじさんをお見送りした後、朝マックして解散。数少ない出られるコースだっただけに残念でした帰る途中、ポツポツと落ちてくる事もあったけど天気は回復し出走されている方々は、比較的速く雨具から解放されたことでしょう家に帰っても気持ちが乗らないのでバイクはお休み・・・運動公園...

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5月の記録:ジョグ

6日間で49.83km 6:23〜6:08 min/km(4/04の日記に基づいた修正値)修正してみれば距離もガクッと減り、ペースも6分台を切れないこれから益々暑くなってくると、どんな走り方をすればいいのかさっぱりわからないなぁ 取り敢えずは股関節を守るためにサポートタイツと、モチベーション維持のために正確なランニングウォッチを手に入れないと...

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4月の記録:ジョグ

4月のトータル距離は、6.94km 6:08 min/km(4/04の日記に基づいた修正値)と言うより走ったのは1日だけなのだ(笑またまた足に違和感がでたのと、今年最大の目標でもある「きたかん400」に向けて無理はしたくなかったのでランは休憩〜今週からまた再開したいけど、この時期のウェア持ってない(汗...

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気になった事とは

昨日の日記で予告した「ちょっと気になること」それはジョギングの距離がどうにも怪しい・・・何故かというと、膝を痛めて1週間走るのを止めて再開したとき、同じコースを走っているのにラップ計測場所がいつもとかなりずれていたり、ゆっくり走っているのに記録が何時もと変わらなかったから。因みにランニングウォッチは持っていないので、不眠症の時に睡眠状態を知りたくて買った、活動量計(GAMIN vivosmart HR J)で計ってい...

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